静岡県藤枝市  普段と違う自分を楽しんで、心も体もしなやかに♪

  

ベリーダンス & エクササイズ

                                  
                                  

 

エキゾチックな雰囲気

オリエンタルな音楽♪

 

セクシー衣装が衝撃的なベリーダンスですが、動きを一つ一つ分解していくと、人間にとってとても大事な身体の動きが盛りだくさん!

 

「BELLY」とは『お腹』という意味で、腰や骨盤の独特な動きがベリーダンスの特長であり魅力です

 

そんな動きにインナーマッスルをはじめとする体幹の筋肉はもちろん、肩甲骨周りの筋肉や、内腿といった現代人の姿勢の改善ポイントの筋肉など、全身の筋肉フル稼働であのしなやかで魅惑的な動きが引き出されるのです

 

整体施術を受けられた方の筋力・体力UPも目的にもしているので、筋肉と骨の関係、日頃の臨床研究を積み重ねがあるからこそ伝えられる「理論に基づいた身体の動き」をベースに基本のストレッチ&姿勢から基礎を徹底的に丁寧に指導します

 

それからレッスンは、完全プライベートなので初心者の方でも安心して、自分のペースでレッスンを受けて頂けます

 

 ・運動不足を解消したい

 ・新しい事にチャレンジしてみたい♪

 

 

もちろん年に数回はハフラ(アラビア語でパーティー)というダンスパーティーも主催していますので、そこで

 

 「煌びやかな衣装を着て人前で踊るのが目標!」

 

も、もちろん大歓迎!

 

『身体の基礎』から身体を動かす楽しさを体感して、新しい自分に磨きをかけていきましょう




 ※2015年2月まで定期レッスンで行っていたベリーダンス・エクサ

  イズの教室もプライベートレッスンにさせて頂きます

  以前のレッスン同様、ストレッチやヨガを取り入れたエクササイズ・

  レッスンをご希望の方も事前にご予約をお願いします